我們先來到了位于松江區的民房基地。在那里，我們接受了“樓宇逃生”的訓練。工作人員先給我們講了活動規則：每個人穿一條褲子，戴一副手套，再爬上樓梯，在樓上的工作人員幫我們把褲子上的扣子搭在繩子上，最后再讓我們滑下去。他剛說完，我們就像脫了韁的野馬一樣，沖上了樓梯。
　　可是，說歸說，真正的訓練可不是那么好玩的。站在樓上，向下望去，只見樓臺至少有兩三層樓高，令人禁不住打個寒顫。幾個膽小的同學見了，打起了退堂鼓。我也猶豫不決，心想：我還是回去吧!但我轉念一想：我不能回去，一回去，同學們會嘲笑我的。于是，我硬著頭皮走了上去。工作人員讓我和潘義陽一組。他先把繩子鉤在我們褲子前的鉤子上，讓我們下去。這時，潘義陽卻有點猶豫。我身先士卒，雙腳先離開了樓臺。他見無路可退，也只好下來了。這時，工作人員讓我們雙手松開繩子，就在那一剎那，我們突然快速向下滑去，嚇得我們“啊!”地大叫一聲。終于，我們的腳又踏上了堅實的地面，而我心中的一塊大石頭也終于落了地。接著，我們又體驗了兩個項目，便又去了位于普陀區的禁毒館。
　　在禁毒館，令我印象最深的是“照鏡子”這個體驗，它讓我們知道吸食毒品幾年后會成什么樣子。因為時間關系，只有潘逸陽成了，“模特”。先是把他的頭像掃描進電腦，隨后按下“兩年鍵”只見屏幕上的他兩頰微微凹陷。接著他又按下三年鍵、七年鍵，只見本來胖乎乎的潘逸陽逐漸變得面頰深深地陷下去，兩眼凹陷，瘦骨如柴。當他按了八年鍵，屏幕上沒有了潘逸陽，只剩下一堆白骨，上面寫著“game over”。游戲結束了，吸食毒品最終將付出生命的代價。
　　這次社會實踐活動非常有意義，不僅教會我們在遇到火災等危險情況時如何配合消防員自救和互救，還讓我們懂得了永遠不能碰毒品，要遠離毒品，健康茁壯地成長。