[暑假作文]拓展訓練

　　這個學期，我們早早地考完了期末考試，準備著7月4日去參加擴展訓練。這次的拓展訓練我們去年雖然去過一次，但今年我們都五年級了，再去一次意義肯定是不同了。

　　到了那里，我們快速站好隊，聽教練宣布規矩。教練十分有趣，他宣布了一項“霸王條款”：1.教練永遠是對的；2.如果不對，請參考第一條。而且教練向我們問“早上好！下午好！”這樣的句子時，我們要回答：“好！非常好！耶！”并且用右手擺出“耶”的姿勢。

　　我們的第一個項目是：“老師說”。教練發出指令，我們做，這個游戲看似很簡單，但卻還有一條規則，那就是只有這條指令前面有“老師說”三個字時，才有效，如果你執行了無效的指令，或者動作不夠標準，那你就會被淘汰。幾輪下來，大部分人都已經被淘汰了，我也是其中之一。我不禁感慨：第一個任務都淘汰了這么多人，那接下來的任務該有多難啊！

　　緊接著就是8米高空挑戰。這個項目光是在底下看著就讓人望而卻步，下來的人也是心有余悸，十分刺激。但我們隊有許多人恐高，一共有11個人沒上去，是成績最不好的一隊。

五年級:韓澤薇

　　西北師大附小五年級二班文/韓澤薇

　　坐在前往榆中的車上，我們十分期待，這次拓展訓練又會有怎樣的體驗呢？

　　我們首先把四個班分成了八個隊，我們隊叫做“加勒比海盜”隊，但我們的標志——骷髏頭卻畫得像個電燈泡，因此被我們戲稱為“加勒比電燈泡”隊。

　　下午有三個項目，分別是指壓板挑戰、達芬奇密碼和8米高空挑戰。指壓板挑戰不只是脫了鞋，在指壓板上跑過去，而是先要在指壓板上跳五下跳繩再跑，中間需要跳進呼啦圈然后繼續跑，最后用腳把一個沙包扔進面前的小盒子里，是難度最大的一個環節，跑過去的同學都疼得哇哇亂叫。達芬奇密碼我們隊一開始占了優勢，但對手“后來者居上”，戰勝了我們隊。

　　最后我們還做了一個游戲，名為“我們是最棒的！”，然后教練說了很多，我們受益匪淺。回去的路上，我又思考了這次的擴展訓練活動的意義：戰勝恐懼，挑戰極限，豐富人生！拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的項目。很多項目需要團隊的協作，沒有團結，就沒有勝利！拓展訓練是智慧與勇氣的熱血碰撞。

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